Bayram’da beslenmeye dikkat

İstanbul Halk Sağlığı Müdürlüğünden yapılan açıklamada, bayramda fazla tüketilen ağır şerbetli tatlıların ve yağlı yiyeceklerin sağlık problemleri yaşanmasına neden olabileceği belirtilerek, bayramda yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerektiği bildirildi. Açıklamada, iftar ve sahur şeklinde olan beslenme tarzının ramazandan sonra yerini 5-6 öğün beslenmeye bıraktığı kaydedildi. Bayramda sabah hafif bir […]

Sarmısak akciğer kanserinden koruyor

Çin’de yapılan bir araştırma, haftada iki kez çiğ sarmısak tüketenlerin akciğer kanserine yakalanma riskinin yüzde 44 azaldığını gösterdi. Vücuttaki iltihabı giderdiği ve antioksidan görevi gördüğü bilinen sarmısağın, sigara içenlerde ya da dumana maruz kalanlarda bile riski yaklaşık yüzde 30 azalttığı belirtildi. Pişmiş sarmısağın aynı etkileri sağlayıp sağlamadığıysa henüz bilinmiyor. Araştırma, “Cancer Prevention Research” […]

Uzmanlar Uyarıyor: Sahurda Fazla Çay İçmeyin!

Nazlı Nomer – Uzmanlar sahurda fazla içilen çayın vücuttaki suyu azalttığını söyledi. Uzmanlar konuyla ilgili yaptığı açıklamada: Ramazan ayında iftar sonrası istenildiği kadar çay içilebileceğini ancak, sahurda bunu sınırlamak gerektiğini belirtti. Bir çok ailede yaygın olarak iftarda ve sahurda yemekle birlikte çay tüketildiğini belirten uzmanlar, çayın idrar söktürücü etkisi var. […]