Nazlı Nomer – Uzmanlar sahurda fazla içilen çayın vücuttaki suyu azalttığını söyledi.
Uzmanlar konuyla ilgili yaptığı açıklamada:
Ramazan ayında iftar sonrası istenildiği kadar çay içilebileceğini ancak, sahurda bunu sınırlamak gerektiğini belirtti.
Bir çok ailede yaygın olarak iftarda ve sahurda yemekle birlikte çay tüketildiğini belirten uzmanlar, çayın idrar söktürücü etkisi var. Özellikle sahurda sıvı ihtiyaçlarını gidermek için bol miktarda içilen çay vücudu susuz bırakabilir bu nedenle sahurda çay yerine su tercih edilmeli. Vücudumuza su depolamak isterken, su kaybıyla karşılaşabilirsiniz. Yemekle birlikte çay içilmesi hem yetişkinlerde hem de çocuklarda demir emilimini etkileyebiliyor.
Bu nedenle çayın da iftarda yemekle birlikte değil, en az yemekten 45 dakika sonra içilmesini tavsiye ediyorlar. İftar ve sahur arasında bol sıvı tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar yağ içeriği az olan ayran, su, kalp ve tansiyon rahatsızlığı yoksa maden suyu, az şekerli komposto, hoşaf tüketilebileceğini hazır meyve suları yerine taze sıkılmış meyve sularının tercih edilmesi gerektiği belirtildi.
Haber: Cuma Sarı - Muğla'nın Bodrum ilçesinde iki Portekizli turist ile işletme çalışanları arasında çıkan…
Haber: Yusuf Eyyüp Sarı - Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde minibüsle kamyonun çarpıştığı trafik kazasında 4 yolcu…
Haber: Cuma Sarı - Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde minibüs ile otomobilin çarpıştığı kazada 3 kişi yaralandı.…
Siverek Belediye Başkanı Ali Murat Bucak, Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün vefatının 88'inci yıl dönümü dolayısıyla…
Siverek İlçe Milli Eğitim Müdürü Nuri Kapanoğlu, Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün ebediyete irtihalinin 88'inci yıl…
Haber: Cuma Sarı - Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinin kırsalında tarlasını süren çiftçinin uyuyan tavşanla karşılaşması sosyal…
